Ponekad se dogodi da osjećamo bol, pritisak u prsima, vrtoglavicu ili probavne smetnje – a svi nalazi kažu da je s nama “sve u redu”. Ovi simptomi, koji nemaju jasan medicinski uzrok, često imaju psihosomatsku osnovu.
Psihosomatski poremećaji nastaju kada psihološke teškoće – poput potisnutih emocija, nespokoja ili dugotrajnog stresa – pronađu način izražavanja kroz tijelo. Nisu umišljeni, već stvarni, ali zahtijevaju drugačiji pristup.
Razgovor s psihologom, svjesnost o vlastitim emocionalnim reakcijama i uvođenje tehnika opuštanja mogu pomoći u otkrivanju pozadine tih simptoma. Tjelesni znakovi često su poziv da se zaustavimo, pogledamo unutar sebe i zapitamo: što zapravo osjećam?