Suočavanje s psihosomatskim simptomima ne zahtijeva uvijek složene terapije. Ponekad je dovoljno uvesti male, ali redovite navike koje tijelu i umu vraćaju ravnotežu. Tehnike poput progresivne mišićne relaksacije, vođenja dnevnika…
Ponekad se dogodi da osjećamo bol, pritisak u prsima, vrtoglavicu ili probavne smetnje – a svi nalazi kažu da je s nama “sve u redu”. Ovi simptomi, koji nemaju jasan…
Kronične bolesti, poput dijabetesa, hipertenzije ili astme, ne ovise isključivo o fizičkim faktorima. Psihološko stanje osobe može značajno utjecati na tijek i intenzitet simptoma. Primjerice, osobe koje se bore s…
Mnogima je poznato da kada su tužni ili tjeskobni, češće obolijevaju. I nije to samo dojam – znanost sve više potvrđuje vezu između emocija i imunološkog sustava. Emocionalna stanja izravno…
Stres je postao svakodnevni pratilac modernog čovjeka. Iako ga često doživljavamo kao mentalno ili emocionalno stanje, njegovi učinci vrlo su fizički. Dugotrajna izloženost stresu može rezultirati nizom tjelesnih simptoma –…
springhealthaba.it