Mala svakodnevna pomoć: kako vratiti ravnotežu tijela i uma
springhealthaba.it
Suočavanje s psihosomatskim simptomima ne zahtijeva uvijek složene terapije. Ponekad je dovoljno uvesti male, ali redovite navike koje tijelu i umu vraćaju ravnotežu. Tehnike poput progresivne mišićne relaksacije, vođenja dnevnika…